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助你保护胃黏膜的4种食物 胃病不敢找上门!

来源:中华网

胃病可以说很常见,很多人认为,肚子有轻微疼痛,总是吃点药缓一缓就好了,久而久之小胃病反反复复发作,胃粘膜自我修复能力下降,导致胃粘膜受损,容易出现胃溃疡、胃炎等严重胃病。想要彻底摆脱胃病,药真的不如食疗。这里小编介绍助你保护胃粘膜的4种食物,胃病不再来。

所以别一胃疼就吃药,每天多吃这4种保护胃黏膜的食物,胃病不敢找上门!

1、蜂蜜

蜂蜜当中含有着丰富的氨基酸,维生素等一些营养的成分,可以帮助我们的身体进行良性的循环。对于保护胃粘膜的溃疡,也可以起到一定的效果。如果在平时也有胃病,或者是肠胃不好,多食用一些蜂蜜,可以起到很好的养护肠胃作用。

2、秋葵

最近秋葵逐渐成为了大家餐桌上常见的蔬菜,特别是秋葵富含的黏液对人体非常有益。这种黏液含有丰富的胶原蛋白,可以帮助我们提高机体的免疫力、维持关节部位的润滑效果。另外,这些营养成分有助于促进肠胃的蠕动,帮助消化吸收。

3、芋头

芋头营养丰富,含有大量的淀粉、矿物质及维生素,既是蔬菜,又是粮食,可熟食、干制或制粉。中医认为芋头有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效,可治胃痛、痢疾、慢性肾炎等,所以胃不好的人可以经常吃。

4、黑糯茶

黑糯茶其成分有黑糯米和红茶,经研究表明搭配组成的黑糯茶含有丰富的生物碱,可以促进胃液分泌和肠胃蠕动,对与肠道的各种细菌和杆菌有抑制和清洁作用,能有效缓解胃胀胃痛,对于胃不好的人,饭后经常喝黑糯茶可以帮助你养胃、护胃、修复胃黏膜!

生活中要多食用保护胃粘膜的食物,可以帮助我们缓解胃病所带来的不舒服,防止胃病反复发作影响工作和生活,你都记住了吗?

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